Dirbtuvės. Ribų nubrėžimas

Online dirbtuvės, skirtos visiems, kurie nori geriau suprasti savo ribas, įveikti vidinius stabdžius ir pasiekti didesnį emocinį balansą. Dirbtuvių metu sužinosite: Kodėl sunku nustatyti ribas ir kokią įtaką tai turi jūsų gyvenime? Kaip nustatyti aiškias ribas be kaltės jausmo? Kaip pritaikyti praktinius metodus sveikiems santykiams ir emociniam stabilumui išlaikyti?

Dirbtuvių išskirtinumas:

Profesionalumas – Dirbtuves veda Justina Rymė – veiklos ir saviugdos mentorė, turinti ilgametę patirtį padedant žmonėms stiprinti pasitikėjimą savimi ir įgyvendinti pokyčius.
Praktinė vertė – Dirbtuvės apima ne tik teoriją, bet ir praktinius metodus, užduotis bei savirefleksijos pratimus.
Lankstumas – Galite peržiūrėti dirbtuves bet kuriuo metu ir įgyvendinti pokyčius savo tempu.

Dirbtuves sudaro keturios dalys:

Ribų suvokimas ir jų svarba. Susipažinsite su ribų reikšme asmeninei gerovei ir sužinosite, kokios yra sveikų ribų savybės.
Kliūtys, trukdančios brėžti ribas. Išmoksite atpažinti vidinius stabdžius, tokius kaip baimė, kaltė, nerimas, ir išorinius veiksnius, darančius įtaką jūsų sprendimams.
Veiksmingi ribų nustatymo metodai. Sužinosite, kaip aiškiai ir užtikrintai komunikuoti ribas bei praktinius būdus pasakyti „ne“ be kaltės jausmo.
Ribų taikymas kasdienybėje. Išmoksite, kaip išlaikyti nustatytas ribas, stiprinti savivertę ir ugdyti emocinį atsparumą.

Praktinė dalis dirbtuvėse:

Savirefleksijos pratimas – suprasite, kokiose srityse trūksta aiškių ribų.
Komunikacijos praktikos – išmoksite pasakyti „ne“ aiškiai ir užtikrintai.
Ribų nustatymo strategijos – gausite įrankius, kaip palaikyti sveikus santykius su kitais ir savimi.
Asmeninio veiksmų plano sudarymas – žingsniai, kaip integruoti ribų nustatymą į kasdienybę.

Dirbtuves veda: Justina Rymė – asmeninio augimo versle mentorė.
Inžinierė, vadovė, mama, lektorė, solo verslininkė, pakeitusi karjeros kryptį ir atradusi prasmę dalintis savo sukauptomis žiniomis bei patirtimi padedant kitiems gyvenimo pokyčiuose. Daugiau nei 2 metus gilina savo žinias ir praktikuoja jas individualiose bei grupinėse sesijose, dirbtuvėse su klientais – emocinės gerovės, verslo auginimo klausimais. Justinos tikslas – padėti verslininkams/ solo verslams / vadovams įgalinti save bei komandą drąsiai eiti sąmoningų pokyčių keliu auginant pasitikėjimą savimi bei kuriant vertę pasauliui.

Akceleruok savo verslą

Inspira klubas

Norint kurti sėkmingą veiklą, kyla daug klausimų, reikia skirtingų kompetencijų, o riboti ištekliai neleidžia samdyti profesionalų, kurie suteiktų atsakymus ir padėtų judėti toliau. Dramblys tau padės išleidžiant mažiau, gauti įrankius, kurie padės tau atverti savo sėkmės duris.

Inspira klubas tau, jei tu:

Svajoji apie savo veiklą.
Jau turi veiklą, kurią nori auginti.
Nori geresnio gyvenimo sau.
Sieki asmeninio augimo.
Ieškai bendraminčių ir motyvacijos.

Kokių veiklų gali tikėtis?

Kursai ir mokymai

Čia rasi teorines žinias, kurias iš karto galėsi prisitaikyti sau praktikoje, atliekant lektorių tau suformuotas užduotis. Tikslas, jog kurso metu pasiektum realų rezultatą SAU, SAVO VEIKLAI.

Kokių veiklų gali tikėtis?

Vidiniai renginiai

Tinklaveikos online ir gyvi susitikimai, čia galėsi pritaikyti kursų metu įgytas žinias, kuriant ryšius. Teminės popietės, dirbtuvės, įkvepiantys susitikimai ir pokalbiai su klubo nariais bei svečiais. Didieji bendruomenės suvažiavimai, kur kuriamos unikalios istorijos, galimybės tobulėti ir susipažinti.

Kokių veiklų gali tikėtis?

Mentorystė

Nieko sau, tiesa? Gal jau ilgą laiką svajoji tapti mentoriumi arba dirbti su tokiu? Bendruomenėje surasite vieni kitus, su mūsų pagalba. Galėsi augti ir auginti.